秋季进补时应选择适合体质的肉类，并避开高脂、过量加工等误区。
秋季气温逐渐转凉，适宜食用温补性质的肉类如羊肉、牛肉等。但是，许多人存在误解，以为越多越好，忽略了个体差异。实际上，过量摄入红肉可能导致血脂升高；另外，过多依赖腌制或熏烤肉类同样不利于健康。
建议女性根据自身情况合理安排膳食，多采用蒸煮炖等低温烹饪方法，尽量减少油炸食品的摄入。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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