想了解血压高的控制调理方法。高血压可能影响心脏、肾脏等器官功能，需定期服药和日常调理。调理方法包括：适量运动，如散步、慢跑等，以缓解紧张情绪；饮食调整，控盐、降低动物肝脏摄入，保持清淡饮食；戒烟戒酒，避免刺激血管收缩；注意情绪，保持平稳心态，避免过度激动；合理休息，保证充足睡眠时间，避免过度劳累；控制体重，避免肥胖对心脏血管造成负担。以上内容旨在帮助高血压患者有效控制血压，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
73
15
30
手机版商城
