有些女性可能会误以为生理期吃什么都不会发胖，但实际上这种说法并不准确。在生理期，女性的身体新陈代谢会变慢，吃过多食物容易发胖。因此，需要注意饮食，避免暴饮暴食，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激的食物引发并发症。此外，虽然经期可以进行运动，但应避免强烈运动，简单的散步或瑜伽有助于身体新陈代谢和废物排出。最后，在经期要注意防感冒，提高防范意识，避免病毒入侵。总之，保持身材需要长期自控力，在生理期也应坚持控制饮食和适量运动，只有坚持才能最终取得减肥的胜利。经期并非逃避现实的借口，女性应该注意身体健康和保持良好的生活习惯。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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