苦荞茶是由苦荞麦种子加工而成的一种健康饮品，可以天天适量饮用。苦荞茶富含微量元素和矿物质，具有清热解毒、利水消肿的功效，对人体健康有益。适量饮用苦荞茶可以降低血糖、保护肝脏、促进身体发育、缓解便秘、提高抵抗力，还有助于减肥瘦身。但是，过量饮用可能会加重身体负担，引发不适，因此要注意适量饮用。总的来说，苦荞茶是一种健康的饮品，人们可以适量饮用以维持健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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