单纯地粘住嘴巴不能完全防止打呼噜。
然而，口腔矫治器 (如颌带) 可以缓解打呼噜的症状。颌带是一种简单易用的非处方产品，它可以拉伸下颌，使舌头向前移动，从而扩大呼吸道。这可以减少打呼噜的发生频率和严重程度。
如果打呼噜已经成为一个严重的问题，建议咨询医生。医生可以评估症状，确定打呼噜的原因，并提供适当的治疗建议。例如，医生可能会建议使用呼吸机、进行手术或其他治疗方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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