身体出现以下症状需警惕毒素堆积。
现象一：持续疲劳，毒素蓄积导致线粒体功能下降。现象二：皮肤暗沉或长痘，自由基损伤表皮细胞。现象三：口臭或舌苔厚腻，肠道菌群失衡。现象四：关节僵硬或疼痛，尿酸或炎症因子堆积。现象五：睡眠质量差，毒素影响神经递质分泌。
应对措施：出现上述症状时，可短期增加排毒饮食（如每天饮用200ml葛根茶），并减少高脂饮食。持续2周无改善需就医检查肝肾功能或重金属指标。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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