您想要了解猕猴桃的食用量和过量食用的危害。猕猴桃含有丰富的营养成分，如糖类、蛋白质和氨基酸，具有多种功效。然而，一天最多只能吃2到3个猕猴桃，过量食用会损伤脾胃阳气，引发腹痛和腹泻。此外，猕猴桃是寒性水果，吃太多会加重寒气，还可能导致胃肠炎和过敏反应。另外，猕猴桃含有的维生素C和果胶会让胃分泌较多的胃酸，吃多了可能会烧心。因此，适量食用猕猴桃才能发挥其营养功效，同时避免对身体造成不良影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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