想要了解在胃难受时可以选择的一些食物，包括红薯、各种汤类（建议选择菜汤，避免肉汤）、南瓜等。此外，还推荐了几种对胃有益的食物，如桂圆、包心菜、芋头和苹果。桂圆能补气、养胃健脾；包心菜则可预防胃肠道溃疡，并促进消化；芋头含有的丰富纤维素有助于促进消化，改善胃肠道不适；苹果则能补气和脾养胃。在胃难受时，饮食应以少量多餐为原则，每餐七分饱，避免过量进食。同时，进食时应细嚼慢咽，在舒适的环境中用餐，以防消化不良或腹泻。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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