亚麻籽是一种常见的养生食品，适量食用对人体有益。然而，过量摄入亚麻籽可能会产生一些副作用。服用亚麻籽时需注意控制数量，避免过量摄入。过量食用亚麻籽可能导致恶心、腹泻、呕吐等胃肠不适症状。长期过量摄入还可能引发肥胖症或心脑血管疾病。此外，亚麻籽具有促进肠蠕动的作用，容易加重腹泻问题，因此腹泻患者应避免食用。建议正常人服用亚麻籽时，将剂量控制在20-30克为宜。如果因身体原因需要更多亚麻籽，应听从医生的建议。总之，亚麻籽虽有益于健康，但需注意适量食用，以免对身体产生不良影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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