想要知道雾霾天气对人们呼吸道和肺部的危害，以及如何通过饮食来清肺润肺。生活中常见的六种清肺的食物，包括苹果、黑木耳、猪血、雪梨、莲藕和山药。这些食物各自具有不同的特点和功效，如苹果富含槲皮素，可保护肺脏；黑木耳中的植物胶原成分可以吸附并排出体内的污染物；猪血中的血浆蛋白可以消除有害物质；雪梨能生津润燥、清热化痰；莲藕可以清热润肺、凉血行瘀；山药具有补脾养胃、补肺益肾的作用。整体而言，我们要清楚这些食物的功效和作用，要知道雾霾天气下的健康饮食建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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