关于酒精及某些食物对精子的负面影响，同时提出了一些可以提高精子质量的食物。文章首先指出，酒精及其中的乙醇成分会对精子产生不利影响，导致不成熟精子过早脱落，不利于精子成熟，甚至会导致生精上皮细胞萎缩。同时生活中还存在的一些会“杀精”的食物，包括油炸或烧烤食物、动物内脏、豆腐和含有反式脂肪酸的食物。相对应地，文章也提到了一些可以提高精子质量的食物，如富含维生素的水果和蔬菜，富含性激素的食物如羊肾、猪肾等，以及富含钙质的食物如蛋黄、黄豆等。这些食物有助于精子的生成和发育。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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