想要了解六种骗胃招数，帮助人们在减肥过程中克服食欲困扰，达到瘦身目的。当面对诱人的食物时，可以通过做其他事情来分散注意力，让自己不再想着食物。同时，每天也可以吃一些自己喜欢的东西，让自己觉得减肥并不辛苦。采用少量多餐的方式，更容易控制胃口，减少进食。把减肥和爱情联系起来，能激发减肥的动力。此外，可以通过告诉自己丰盛晚餐留到第二天再吃的策略来抑制食欲。喝水也是骗胃的好方法，水没有卡路里，喝大量清水可以让肚子保持“很饱”的感觉，从而减少食欲。总的来说，人们在减肥过程中更好地控制自己的食欲，以达到瘦身的目的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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