月经期间适量饮用咖啡是可以的，但需注意控制摄入量。
咖啡中的咖啡因具有提神醒脑的作用，但也可能导致心跳加速、血压升高，增加焦虑感。对于一些敏感人群，月经期间饮用咖啡可能会加重痛经和情绪波动。因此，建议月经期间减少咖啡摄入，或者选择低咖啡因饮品。
咖啡还具有利尿作用，容易导致体内水分流失，进而引发脱水现象。月经期间保持充足的水分摄入尤为重要，以防止因失血过多造成的贫血等问题。如果实在想喝咖啡，可以选择在白天饮用，并确保每日饮水量足够。
每个人对咖啡的耐受程度不同，月经期间应注意观察自身反应，适时调整饮用习惯。如有任何不适，最好暂停饮用并咨询医生意见。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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