经常性便秘是一件非常辛苦的事情，严重影响人们的日常生活和心情。为了缓解便秘，我们可以通过饮食调节来改善。其中，水果是不错的选择。香蕉富含碳水化合物和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便。柚子含有丰富的营养，具有多种功能，包括治疗便秘。火龙果、凤梨、苹果等水果也都有助于预防便秘。草莓不仅可以帮助消化，还能降低胆固醇，而柠檬则能将体内的毒素溶解并排出体外。这些水果的功效各有特色，但都能够帮助改善便秘问题，让人们的肠道更加健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
76
63
92
手机版商城
