您想要知道感冒流鼻涕时的食疗方法和物理疗法。食疗方面，可以食用生姜、白粥和水果来缓解感冒症状，同时还提供了姜丝萝卜汤、鲜柠檬汁、鸡汤和白菜汤等具体的食疗方案。物理疗法则包括热敷鼻部、睡前用温水泡脚和用电吹风吹太阳穴等方法，这些方法都有助于缓解流鼻涕、鼻塞等症状。综合采用这些食疗和物理疗法，可以有效地改善和减轻感冒症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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