可以的。茶叶中含有的多种营养物质具有一定的心血管保护作用。
经常饮茶可以降低心血管疾病的发病风险。另外一项研究也发现，每天饮一杯茶（约200毫升），可以降低心脑血管疾病的发病风险4%。同时， daily喝茶还可以降低2型糖尿病和胃癌的发病风险。
茶叶中的主要营养物质包括茶多酚、茶氨酸和咖啡碱等。茶多酚具有较强的抗氧化活性，对降低心血管疾病的发病风险有重要作用。茶氨酸是一种神经保护剂，有助于改善人体的认知功能，还可以舒缓情绪、改善睡眠质量。咖啡碱可以刺激神经系统，降低患神经退行性疾病的风险，同时还具有利尿、增加肌肉耐力、抗疲劳等作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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