想要知道如何提高抵抗力，抵抗力降低多因营养不良引起。为提高抵抗力，建议做到劳逸结合，保证充足的睡眠；进行适量的锻炼，如慢跑、快走等；戒烟戒酒，保持身体健康；多吃蛋白质类食物，调节机体代谢和免疫功能；适量摄入维生素，促进免疫球蛋白的合成。这些措施旨在通过日常生活习惯和饮食调整，提高身体抵抗力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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