想要了解小米粥的热量以及小米粥的各种功效与作用。小米粥简单易做，虽然热量较低，但营养丰富，易于消化，适合肠胃不好的人食用。要知道小米粥含有色氨酸，具有调节睡眠的功效；同时能调理脾胃，滋养养血，促进消化；孕妇食用还有助于胎儿健康发育；此外，小米粥还能补血、明目。总的来说我们要清楚了解小米粥的营养价值和功效，以助于健康生活的选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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