想要知道全麦面包的热量及其健康价值，以及如何通过食用全麦面包来减肥。全麦面包每100克的热量为246大卡，而一片全麦面包的热量约为36大卡。我们应该了解两种健康的全麦面包食用方式：蔬菜全麦蛋饼和牛油果煎蛋三明治。尽管全麦面包口感可能不如普通面包好，但它对健康有益，并可以作为减肥食品。大家可以更好地了解全麦面包的营养价值和热量，并学会如何通过食用全麦面包来保持健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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