想要了解抵抗力低的人如何增强抵抗力。首先提到了抵抗力低容易引发的疾病，然后介绍了增强抵抗力的方法。可以通过补充维生素，特别是维生素A、C和D来提高免疫力。同时，要劳逸结合，保持良好的休息和睡眠。此外，增强锻炼也是提高身体素质和免疫力的有效途径。在饮食方面，可以多吃动物的肝脏和食物菌类，这些食物含有丰富的营养物质，有利于提高免疫力。总之，通过生活方式调整和合理饮食，可以有效增强抵抗力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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