您想要知道抵抗力降低的原因和调理方法。抵抗力降低的原因包括原发性免疫缺陷和继发性免疫缺陷，后者主要是由于饮食偏食、缺乏运动、不良生活习惯和心理因素等导致。过度的依赖某些饮食、不吃主食或偏好高油脂、高糖食物可能导致营养失衡和抵抗力下降；缺乏运动也会导致脂肪和肌肉增加，同时损伤身体。此外，不良的生活习惯如过度吸烟、饮酒和缺乏睡眠也会影响抵抗力。为调理抵抗力，建议摄入优质蛋白，如牛奶和鸡胸肉，并经常锻炼以提高身体抵抗能力。同时，培养多种兴趣爱好可以使人心情愉悦，辅助治疗心理疾病。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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