想要知道绿茶的最佳饮用时间和绿茶的功效与作用。对于绿茶的饮用时间，最好在上午，吃饭后一个小时和吃饭前一个小时饮用效果最好，而睡觉前两个小时饮用则容易引起失眠。此外要知道喝绿茶的注意事项，如饭后不饮茶、空腹不饮茶、存放时间过长的绿茶不饮用等。除了饮用时间的讲究，绿茶还具有多种功效，包括塑身减脂、预防口臭、预防癌症、保护神经细胞和消除疲劳等。因此，大家可以更好地了解绿茶的饮用方法和其对身体的好处。建议在日常饮食中合理安排饮用时间，享受绿茶带来的健康益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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