在进食后的一小时内，我们需要留意食物的搭配。
因为人体消化食物需要一定的时间，所以我们不能立刻吃另一种食物。例如，吃完柿子后不能马上吃鸡蛋，因为柿子中的鞣酸与蛋白质会发生反应，导致胃中形成凝固状，引起胃胀、消化不良等问题。因此，如果想要吃鸡蛋，需要等待一个小时，让柿子完全消化后再进食，这样就不会发生反应了。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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