普洱茶饮用需谨慎遵循以下禁忌：1. 不宜空腹喝浓普洱茶，宜选择适当时间品饮，以免影响消化及睡眠。2. 避免饮用隔夜或久泡的普洱茶，茶中析出有害物质，降低保健效果。3. 新制普洱茶不宜饮用，因其未经氧化，可能对特定人群产生不良反应。4. 保持茶具清洁至关重要，茶垢对人体有害，应定期清洗。5. 饮用普洱茶需长期坚持，间断则难以发挥养生效果。6. 普洱茶宜温饮不宜烫饮或冷饮，以防对口腔、咽喉、肠胃造成刺激。7. 淡饮普洱茶为宜，避免长期饮用浓茶导致的新陈代谢失调等问题。8. 忌在餐前餐后大量饮普洱茶，以免影响消化。睡前饮茶也要适度，避免影响睡眠。9. 避免饮用劣质或变质的普洱茶，注意茶叶的储存环境。10. 避免冲泡次数过多的普洱茶，以减少茶汤中有害物质的析出。遵循这些禁忌，能确保更健康地享受普洱茶的美味。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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