橘子：通络化痰且活气血，其功效在于和胃润肺、生津止渴。橘子皮被称为陈皮，能有效理气燥湿、化痰止咳和健脾和胃；橘络则具有通络化痰和顺气活血的效果。但橘子的性情温燥，食用过多容易上火。适宜人群为有胃阴不足、口干多饮等症状的人，特别是咳喘病人。柚子：性寒凉，具有清热养阴、生津止渴等功效，且现代医学发现其含有类胰岛素成分可降血糖。适宜人群为阴虚体瘦、消化功能减弱者，特别是糖尿病患者。橙子：性微凉，能养阴清热、生津止渴，还是解酒高手并富含维生素C。适宜人群为有烦热口渴多饮、胃阴不足者以及饮酒过度恶心呕吐的人。但橙子的性格稍带冷血，脾胃虚寒者应少吃。总的来说，这些水果各有特色，适宜人群也各不相同，需要根据自身情况适量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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