您想要知道如何应对严重掉发问题。掉发是正常现象，但严重掉发需要引起注意。为改善掉发问题，可以从以下几个方面入手：1. 正确梳理：选择木质梳子，避免产生静电损伤头发，梳头时避免用力拉扯。2. 改变生活方式：调整精神压力大、作息不规律、饮食不健康等生活方式，保持良好的生活习惯。3. 改掉不良习惯：避免熬夜、频繁夜生活，保证充足睡眠，保持良好的作息。同时戒烟限酒，多喝水促进新陈代谢。4. 精神调节：注意调节情绪，避免因精神因素导致脱发。可以通过泡脚、喝牛奶等方式促进睡眠。5. 保健按摩与食物疗法：进行头皮按摩，促进头部血液循环。多吃富含铁质、碘质、维生素E等的食物，如黄豆、花生、黑芝麻等，促进头发营养吸收。6. 针灸疗法：选择特定穴位进行针灸，以改善掉发问题。以上方法均可以帮助改善掉发问题，但最重要的是要保持良好的生活习惯和心态，避免不良生活习惯导致的脱发问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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