女人更年期应食用的健康食品，主要有四种食物：黄瓜、茄子、绿豆和香菇。黄瓜含有纤维素，有助于减少胆固醇的吸收，有减肥和调整脂质代谢的功效；茄子含有多种维生素，特别是紫茄中的维生素P能增强细胞黏着性，对高血压、高脂血症、动脉硬化有辅助治疗作用；绿豆能降低血脂，保护心脏，减轻冠状动脉粥样硬化病变；香菇具有消食、去脂、降压等功效，所含的纤维素能促进胃肠蠕动，减少肠道对胆固醇的吸收。总的来说，这篇文章提供了更年期女性如何通过饮食调整来改善健康的建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
67
50
72
手机版商城
