都不错。它们不仅在口感上各有千秋，更在健康功效上各具特色。
桑葚干，性味甘酸且微寒，能够深入心、肝、肾经，发挥其补血滋阴、生津止渴以及润肠燥的效用。对于追求滋补强壮、养心益智的朋友们来说，桑葚干无疑是一味上佳的选择。
而无花果干，则以其甘凉之性，归入肺、胃、大肠经，展现出清热解毒、化痰去湿的功力。特别对于那些咽喉肿痛、乳汁稀少或肠热便秘的人群，无花果干更是大显身手，成为食疗的优选。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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