需补充叶酸、钙与维生素D，同时注意饮食调整与定期检查。
避孕药可能引发叶酸缺乏（建议每日400μg）、骨密度下降（需补钙1000mg+维生素D 800IU）。研究显示，长期服用者维生素B6缺乏率高达30%，需通过香蕉（0.4mg/100g）或鸡肉补充。建议增加绿叶蔬菜摄入，避免高脂饮食加重肝负担。
禁忌：1. 高盐饮食加重水肿；2. 咖啡因加剧情绪波动。40岁以上女性需每6个月检测骨密度，必要时使用双膦酸盐。出现血栓症状（单侧腿肿、胸痛）需立即停药并就医。建议选择短效避孕药（如优思明），避免长效制剂累积风险。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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