外阴色素沉着主因是激素变化，需区分生理性与病理性因素。
雌激素水平升高（如妊娠或口服避孕药）使黑色素细胞活跃，导致外阴颜色加深。摩擦（如紧身衣物）或炎症（如外阴炎）可能加重色素沉积。研究显示，60%女性在生育后出现外阴色素沉着，属正常生理现象。
建议穿着棉质透气内裤，避免过度清洁（每日1次温水冲洗）。瘙痒需排查真菌感染，使用抗真菌药膏。40岁以上女性需监测雌激素水平，必要时局部使用氢醌霜（需医生指导）。需破除“颜色深=健康异常”误区，无需激光治疗生理色素沉着。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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