想要知道三种不同类型的腿部肥胖情况：肌肉型、肥肉型和水肿型。对于想要瘦腿的人士，要知道一种使用刮痧瘦腿的方法，特别适用于脂肪型小腿。该方法需要先在腿上涂上润滑油，然后使用刮痧板从膝盖到脚跟进行刮痧，每天刮20分钟或左右腿各100下。注意事项包括刮痧的方向、力度、范围以及重点穴位的刺激。要了解每个步骤和需要注意的事项，以帮助我们正确使用刮痧瘦腿的方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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