想要知道腰椎间盘突出患者在急性期后的康复锻炼方法。在急性期后，患者应避免剧烈运动，选择舒缓的有氧运动如五点支撑、打太极、骑自行车等进行锻炼。要清楚腰部回旋动作、俯卧挺身动作、踢腿动作和挺腹动作等可以帮助患者缓解症状和进行康复训练。同时，患者也应注意腰部保暖，避免受寒，可选择热敷、按摩、推拿等治疗方式缓解症状。日常饮食中，多吃富含钙质的食物有助于恢复。总之，正确的锻炼方式和日常护理对腰椎间盘突出患者的康复非常重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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