您想要了解鲶鱼的营养价值及功效。鲶鱼是一种淡水鱼，周身无鳞，富含营养，肉质细嫩。其营养价值包括丰富的蛋白质和脂肪，以及多种矿物质和微量元素。鲶鱼的功效包括强健筋骨，可预防小儿软骨病和老年性骨折；提高免疫力，增强抵抗力和呼吸道的净化能力；美容养颜，消除痘痘，平衡油脂；健脑益智，帮助增强记忆力和促进大脑发育；以及补虚催乳，有助于产后妇女恢复身体。整体而言，鲶鱼是一种营养丰富的淡水鱼类，具有多种健康功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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