《神农本草经》记载蜂蜜具有多种健康功效。蜂蜜富含多种营养成分，包括维生素、果糖、葡萄糖等，能够润肺止咳、润肠通便、排毒养颜。近代医学研究证明，蜂蜜中的葡萄糖和果糖易被人体吸收，有助于排出毒素、美容养颜，对心血管和神经衰弱有益。蜂蜜减肥法受到欢迎，但其原理在于蜂蜜含促进肠道蠕动的脂肪酸、维他命和矿物质，而非单纯靠喝蜂蜜水就能瘦身。营养师指出，每天饮用蜂蜜水会使血糖升高，不利于减肥。此外，冲泡蜂蜜的水温也需讲究，燥热体质的人适合用冷开水冲泡，虚寒体质的人则适合用温热水。因此，不能简单地将蜂蜜水作为瘦身饮品，应结合个人体质合理选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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