橘子不仅是味美可口的水果，更是营养丰富的天然宝库。它的果肉含水量高，富含Vitamin C、胡萝卜素和叶酸等多种营养成分，具有抗氧化、抗癌和抗过敏等功效，能减少多种疾病的风险。除了果肉，橘子的其他部位也各具特色。橘皮富含Vitamin C和香精油，可清新口气，理气化痰，健脾和胃。泡茶饮用还有通气提神的效果。陈皮则是晒干的橘皮，可用来熬粥或炖汤，具有健脾开胃的功效。橘络是橘子内部的白色网状结构，含有芦丁等营养素，可保护血管健康。此外，橘核有理气、温胃、止痛的作用，对女性痛经有缓解效果。总之，橘子浑身都是宝，我们应充分利用其营养价值，享受健康的生活。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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