随着春日的到来，橘子盛行于世。它虽营养丰富，但对某些人群却需忌口，如咳嗽、有肺火及炎症的人应避免食用。而猕猴桃则是个中珍品，其维生素C含量丰富，具有防癌抗癌的效果，尤其对于预防乳腺癌有良好作用。同时，它还能改善睡眠质量。但腹泻患者不宜食用猕猴桃，因其籽刺激肠道蠕动，可能加重症状。至于马蹄，味甜多汁、清脆可口，有清热解毒、凉血生津等功效，但因其生长在泥中，需洗净煮透方可食用。并且，脾肾虚寒及血虚者应当慎食。总之，食物虽好，也要因人而异，合理食用才能发挥食物的最佳效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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