想要明白六种瘦身水果的功效和作用。苹果含有丰富的果胶，可以帮助排毒并降低热量吸收；香蕉含有食物纤维、维他命A和钾，能整肠、强化肌肉、利尿软便；奇异果（猕猴桃）富含蛋白质分解酵素，有大量的食物纤维和钾，可帮助瘦身和美化肌肤；蕃茄含有茄红素和果胶，能促进肠胃蠕动并降低热量摄取；柠檬的柠檬酸可促进热量代谢，消除疲劳，美白肌肤；葡萄柚含有丰富的维他命C，能促进消化，消除疲劳，美化肌肤。这些水果都有很好的瘦身和美容效果，而且卡路里热量不高，是减肥的好选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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