经前期情绪变化属于常见生理现象，但严重程度因人而异。
许多女性在月经前会出现情绪不稳定、烦躁等症状，这主要是由于体内激素水平波动引起的。这种现象被称为经前期综合征（PMS），其表现形式多样，包括但不限于情绪波动、头痛、乳房胀痛等。
虽然大多数情况下无需特别治疗，但如果症状严重影响日常生活，建议咨询医生寻求帮助。适当的放松技巧如瑜伽、冥想，以及合理的饮食调理，都能在一定程度上缓解症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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