性爱是成年人之间亲密关系的一部分，它不仅仅是生理需求，也涉及到情感交流和个人偏好。每个人的性需求和性能力都是不同的，因此并没有一个“最佳”的性爱频率。重要的是双方都能感到满意和舒适，并且性活动是在相互尊重和同意的基础上进行的。在任何关系中，沟通是关键。伴侣之间应该开放地讨论自己的需求和界限，以确保双方都感到满意。记住，性健康也包括情感上的满足和安全感。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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