餐后2小时血糖19是非常严重的，需要立即采取措施。
正常人的餐后2小时血糖应该在7.8毫摩尔/升以下，而19毫摩尔/升已经超出了正常范围。高血糖可能导致多种并发症，如心血管疾病、肾病、神经病变等，严重影响健康。
如果您的餐后2小时血糖超过了正常范围，应该及时就医，接受专业的治疗和指导。医生可能会建议您进行药物治疗、饮食调整、运动等措施，帮助您控制血糖，减少并发症的发生。
此外，平时也应该注意饮食和生活习惯的调整，避免高糖、高脂、高盐等食物，多吃蔬菜水果、粗粮等健康食品，适量运动，保持良好的心态和睡眠质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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