海盐和食用盐都是可以食用。
不过这两种盐的制作途径不相同，通常海盐都是由海水中蒸发而来的，而食用盐通常是从地下盐矿中开采得到的。再加上目前，日本已经在开始进行排核污水的政策，为了身体的安全健康，还是比较建议使用食用盐。核污水的排放或多或少都会对海水造成一定的影响，从而在海盐蒸发的过程当中出现核辐射的影响，从而对身体健康造成一定的危害。但无论是选择海盐还是食用盐，都要适量食用，以维持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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