压力、体重变化及内分泌失调都可能是月经推迟的因素。
长期的精神压力会干扰下丘脑的功能，进而影响卵巢激素分泌，造成月经不规律。体重骤降或暴增同样会影响体内激素平衡，特别是脂肪含量过低时，可能导致雌激素水平下降，从而引起月经紊乱。多囊卵巢综合症（PCOS）是常见的内分泌障碍之一，其特征包括月经稀少甚至闭经。
改善生活方式有助于恢复正常月经周期。合理饮食，保证充足的睡眠，以及适度运动都能帮助缓解压力，调节体重。同时，避免过度节食或剧烈减肥，以防打乱身体内部环境。遇到持续性月经问题时，最好寻求专业医疗意见，以便查明具体原因并获得针对性治疗。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
19
手机版商城
