鸡精作为常用调味料，过量食用会对人体健康产生负面影响。主要危害包括：诱发高血压、心脑血管疾病、肾脏疾病、骨质疏松和胃癌。过量食用鸡精中的钠会导致摄入过多，引发多种健康问题。长期大量摄入鸡精还可能增加患癌风险。因此，应适量食用鸡精，保持健康饮食习惯。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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