夏天无胶囊的功效与作用：夏天炎热，人们容易感到疲倦和不适，但不必依赖药物胶囊来缓解。通过调整生活习惯和饮食，可以缓解头晕、疲乏、失眠等症状。建议增加饮水量，注意午休，避免暴晒，多吃清凉解暑的水果蔬菜。此外，适当参加户外运动，利用中药调理也是不错的选择。文章强调保持心情愉快，避免过度疲劳，保持良好的生活习惯和充足的睡眠的重要性。通过这些方法，人们可以健康愉快地度过夏天。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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