想要了解桑葚的营养价值和功效。桑葚富含脂肪酸，能降低脂肪沉积和防止动脉硬化；含有β-胡萝卜素、硒、黄酮等成分，能增强免疫力，激发淋巴细胞转化；还富含芸香苷、花色素等成分，具有防癌抗癌的功效。此外，桑葚还能补肾壮阳、助消化。我们还要知道桑葚的几种吃法，包括制作桑葚酒、桑果干和桑葚粥。总的来说，我们要对桑葚的功效和吃法有更深入的了解，并将其应用到日常生活中，以改善身体健康状况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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