桃胶是一种天然树脂，由桃树树皮分泌而来，富含多种有益成分。其功效包括润肠通便、增强免疫力、控制血糖和血脂、美容养颜以及益智补脑。在食用方面，桃胶有多种吃法。比如，可以制作桃胶牛奶，需要将桃胶泡透并清洗干净，然后加入蛋白蒸制。另外，还可以制作桃胶薏米炖雪梨，将桃胶、薏米和雪梨一同炖煮，口感清甜。适量食用桃胶可以为人体提供多种营养，帮助保持身体健康。总的来说，桃胶是一种营养丰富的食材和中药，具有多种功效和吃法，值得我们在日常生活中适量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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