猕猴桃还没成熟时口感不佳，建议避免食用。此时猕猴桃的糖分较低，味道酸涩，可能会刺激口腔和胃肠道，影响健康。因此，最好等猕猴桃变软成熟后再食用。未成熟的猕猴桃含有单宁酸，会对胃肠道造成刺激，引发口腔溃疡、胃痛等不适症状。肠胃不好的人群应避免食用未成熟的猕猴桃，以免加重症状。
猕猴桃富含维生素C、氨基酸、叶酸、胡萝卜素以及钾、钙、镁等微量元素，适当食用可以提高人体免疫力，帮助消化、防止便秘，对人体有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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