女性在减肥期间是否可以吃干果，以及不同干果的营养价值和它们在减肥过程中的作用。在减肥时，人们需要注意饮食，但有些食物可以辅助减肥，干果就是其中之一。花生有助于增强饱腹感，减少零食量；核桃可以降低胆固醇；腰果可以消除疲劳；碧根果具有抗感冒流感的作用；开心果可以降血压；杏仁可防治糖尿病；而榛子则是一种全面保健的食物。文章提醒读者，减肥需要慢慢来，不应该盲目追求快速效果，而且要有足够的毅力坚持，才能达到好的减肥效果。因此，女性在减肥期间可以吃适量的干果来辅助减肥，但要注意选择和控制摄入量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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