想要明白女性在特定时期内自然减轻体重的现象，以及如何抓住生理期后的最佳减肥时期进行减肥。在生理周期过后第二天是减肥的最佳时期，建议减少主食和糖份摄取，同时多做运动，尤其是早餐前做体操有助于燃烧多余脂肪，达到瘦身效果。每隔一周可再次调整主食，但在生理期来临前及期间应停止减肥计划。我们要清楚调整饮食和运动的结合对于实现减肥目标的重要性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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