想要知道孕妇在妊娠期间的饮食注意事项，特别是关于调料的使用。孕妇可以摄取各种调料，但需适量，以保持口味清淡为主。过量摄入如葱、姜、蒜、花椒等香辛调料可能导致肠胃问题。我们还要知道孕期营养补充，推荐孕妇食用鹌鹑、核桃和猕猴桃。鹌鹑有助于胎儿脑部发育，核桃能增强脑部神经细胞的活力，而猕猴桃则提供丰富的营养对抗妊娠纹。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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